dinkesmerangin.org – Meditasi tidak harus kamu lakukan dengan duduk diam di tempat sunyi. Kamu bisa menciptakan ketenangan dengan cara yang lebih dinamis, yaitu meditasi sambil berjalan kaki. Teknik ini mengajak tubuh dan pikiran bergerak selaras, sambil tetap fokus pada momen saat ini. Hasilnya, kamu bisa merasakan ketenangan sekaligus menjaga kebugaran Read more…
dinkesmerangin.org – Diet itu sering kali dianggap hal yang susah, penuh aturan, dan penuh pantangan. Padahal, diet nggak harus membuat hidupmu jadi lebih sulit. Asalkan tahu caranya, kamu tetap bisa makan enak dan sehat tanpa harus menahan lapar terus-menerus. Banyak orang yang merasa frustrasi karena nggak tahu langkah awal diet Read more…
dinkesmerangin.org – Mulai bulan Juli ini, Kementerian Kesehatan memulai pelaksanaan program Cek Kesehatan Gratis (CKG) untuk pelajar di seluruh Indonesia. Pemerintah menargetkan seluruh siswa dari tingkat SD, SMP, hingga SMA agar mereka mendapatkan pemeriksaan kesehatan yang komprehensif. Selain itu, pemerintah juga mengarahkan pelaksanaan program ini secara serentak di berbagai daerah Read more…
DINKESMERANGIN.ORG – Air adalah komponen vital bagi kehidupan. Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, dan hampir semua proses biologis di dalam tubuh bergantung padanya. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah: sebenarnya, berapa liter air yang dibutuhkan tubuh kita setiap hari? Rekomendasi Umum: 2 Liter Sehari? Kita sering mendengar anjuran Read more…
dinkesmerangin.org – Akhir-akhir ini, dunia kesehatan kembali dihebohkan dengan meningkatnya kasus Hantavirus di beberapa wilayah. Walau belum sebanyak kasus Covid-19 dulu, tapi penyebarannya cukup bikin was-was. Pemerintah daerah dan Dinas Kesehatan pun mulai bergerak cepat, salah satunya dengan mengimbau masyarakat agar lebih waspada terhadap gejala dan cara penularan penyakit ini. Read more…
dinkesmerangin.org – Kunyit putih, atau yang dikenal secara ilmiah sebagai Curcuma zedoaria, merupakan sejenis umbi yang banyak digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional di berbagai negara Asia. Selain memiliki rasa yang khas, kunyit putih juga dikenal karena kandungan senyawa aktifnya yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Artikel ini akan membahas manfaat Read more…
dinkesmerangin.org – Pankreas punya peran penting banget dalam tubuh kita, terutama dalam hal pencernaan dan pengaturan kadar gula darah. Sayangnya, banyak orang baru sadar pentingnya organ ini ketika sudah mengalami masalah, mulai dari pankreatitis, diabetes, sampai gangguan metabolisme. Padahal menjaga kesehatan pankreas bisa dimulai dari hal simpel seperti mengatur pola Read more…
dinkesmerangin.org – Banyak orang sering mengabaikan tanda-tanda awal penyakit liver karena gejalanya terlihat ringan. Padahal, organ hati memegang peran vital dalam tubuh, seperti menyaring racun, menyimpan energi, dan membantu pencernaan. Jika kamu tidak mengenali sinyal awal kerusakan hati, kamu bisa menghadapi risiko komplikasi serius di kemudian hari. Penyakit liver sering Read more…
dinkesmerangin.org – Tim peneliti dari Institut Nasional Transfusi Darah Prancis mengumumkan penemuan golongan darah baru yang sangat langka, yang mereka beri nama Gwada Negatif. Temuan ini muncul setelah proses panjang penelitian genetika darah pada sejumlah individu keturunan Karibia. Para ilmuwan mendeteksi karakteristik antigen darah yang berbeda dari sistem penggolongan darah Read more…
Dinkesmerangin.org – Menghadapi jadwal kerja padat tanpa hari libur selama sebulan penuh tentu menjadi tantangan besar. Tubuh dan pikiran bisa kelelahan jika tidak dikelola dengan baik . Supaya tetap produktif dan sehat, kamu perlu menerapkan strategi yang tepat setiap hari. Berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan saat harus bekerja nonstop Read more…