Baking Soda: Bukan Cuma untuk Kue, Ini Manfaat Hebatnya bagi Kesehatan Tubuh

dinkesmerangin.org – Selama ini, banyak orang mengenal baking soda sebagai bahan pengembang kue. Padahal, bahan bernama lain sodium bikarbonat ini menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan sifat alkali dan kemampuan menetralkan asam, baking soda bisa membantu berbagai keluhan kesehatan jika digunakan dengan tepat. Salah satu manfaat paling populer dari Read more…

lima-dampak-positif-diet-rendah-gula-bagi-kesehatan-tubuh-dan-kulit

Lima Dampak Positif Diet Rendah Gula bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit

dinkesmerangin.org – Saat kamu mengurangi konsumsi gula tambahan, tubuh langsung merespons dengan membakar lebih banyak lemak. Gula tambahan biasanya menyumbang kalori tinggi yang mudah menumpuk menjadi lemak. Ketika kamu menghentikan asupan gula berlebih, tubuh mulai menggunakan cadangan energi dengan lebih efisien. Akibatnya, berat badan lebih mudah turun dan metabolisme menjadi Read more…

Ciri, Penyebab, dan Cara Mengatasi Burnout di Kalangan Pekerja Milenial

Ciri, Penyebab, dan Cara Mengatasi Burnout di Kalangan Pekerja Milenial

DINKESMERANGIN.ORG – Fenomena burnout atau kelelahan emosional, mental, dan fisik akibat stres kerja berkepanjangan kini semakin banyak dialami oleh generasi milenial. Generasi yang lahir antara tahun 1981 hingga 1996 ini dikenal adaptif terhadap teknologi dan memiliki ambisi tinggi dalam berkarier. Namun, tekanan lingkungan kerja modern, ekspektasi sosial, dan gaya hidup Read more…

Tenang di Tiap Langkah: Rahasia Meditasi Sambil Jalan Kaki yang Bikin Pikiran Lebih Ringan

dinkesmerangin.org – Meditasi tidak harus kamu lakukan dengan duduk diam di tempat sunyi. Kamu bisa menciptakan ketenangan dengan cara yang lebih dinamis, yaitu meditasi sambil berjalan kaki. Teknik ini mengajak tubuh dan pikiran bergerak selaras, sambil tetap fokus pada momen saat ini. Hasilnya, kamu bisa merasakan ketenangan sekaligus menjaga kebugaran Read more…