Dinkesmerangin.org – Sayuran hijau adalah salah satu makanan sehat yang tidak boleh kamu lewatkan sehari-hari. Berbagai jenis sayuran hijau mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan kaya akan serat. Selain itu, sayuran hijau juga memiliki kandungan kalori yang rendah. Terpenuhinya kebutuhan vitamin dan mineral juga membuat tubuh terhindar dari berbagai risiko gangguan Read more…
Dinkesmerangin.org – Madu adalah suatu minuman yang untuk menjaga Kesehatan, banyaknya kandungan manfaat dan efek madu bagi yang mengkonsumsinya. Kandungan gizi pada Madu Karbohidrat Protein Kalsium Vitamin Zat besi Mangesium Natrium Zinc Riboflavin Manfaat Madu Mencegah Penyakit Kardiovaskular AntiBakteri dan AntiJamur Menangkal Infeksi Membantu menjaga berat badan Sumber energi alami Read more…
dinkesmerangin.org – Kamu harus mewaspadai penyakit diabetes yang disebut juga dengan penyakit kencing manis (gula darah tinggi). Peningkatan kadar gula darah (glukosa) di atas batas normal merupakan gejala utama penyakit ini. Diabetes berkembang ketika tubuh seseorang tidak dapat lagi mengambil gula (glukosa) ke dalam sel dan menggunakannya sebagai bahan bakar. Read more…
dinkesmerangin.org – Otak merupakan organ yang mengontrol gerakan, menyimpan ingatan, dan merupakan sumber pikiran, emosi, dan bahasa. Tahukah Kamu bahwa kondisi seperti kesulitan fokus atau daya ingat yang buruk bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan tertentu untuk meningkatkan kinerja otak? Otak juga mengatur sejumlah proses tubuh, termasuk pernapasan dan pencernaan. Seiring Read more…
dinkesmerangin.org – Pentingnya menjaga metabolisme tubuh tetap tinggi jika ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal. Hal ini bertujuan agar kalori tidak menumpuk dalam bentuk lemak karena laju metabolisme yang lebih tinggi memungkinkan tubuh membakar lebih banyak kalori. Sebaliknya, metabolisme tubuh dapat diperlambat oleh beberapa pola hidup. Perilaku Read more…
dinkesmerangin.org – Tahukah Kamu kalau bawang putih mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita? Merupakan bahan masakan yang wajib selalu ada, dan masyarakat Indonesia sudah sangat terbiasa menggunakan bawang putih sebagai umbinya. Bawang putih ternyata mengandung sejumlah nutrisi, antara lain serat, protein, mangan, vitamin C, selenium, kalsium, dan antioksidan. Berikut Read more…