dinkesmerangin.org – Pernah nggak sih kamu ngerasa haus terus, gampang capek, atau sering bolak-balik ke kamar mandi padahal masih muda? Bisa jadi itu tanda-tanda awal diabetes, lho. Yup, sekarang ini penyakit gula alias diabetes nggak cuma menyerang orang tua aja, tapi juga anak muda bahkan remaja. Salah satu penyebab utamanya? Read more…
dinkesmerangin.org – Mata adalah jendela dunia. Melalui penglihatan, kita menikmati warna, bentuk, dan keindahan hidup. Sayangnya, banyak orang baru menyadari pentingnya kesehatan mata ketika fungsinya mulai menurun. Padahal, merawat mata sejak dini bisa mencegah berbagai gangguan serius di masa depan. Langkah pertama yang bisa kita lakukan adalah menjaga pola makan. Read more…
dinkesmerangin.org – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menetapkan rencana pemberian vaksinasi Human Papillomavirus (HPV) kepada anak laki-laki mulai tahun 2028 hingga 2030. Pemerintah akan menyasar seluruh anak laki-laki berusia 11 dan 12 tahun atau yang duduk di kelas 5 dan 6 Sekolah Dasar (SD). Selama ini, program vaksinasi HPV hanya menyasar anak Read more…
dinkesmerangin.org – Liburan adalah momen yang paling ditunggu banyak orang. Tapi seringkali, karena terlalu sibuk bersenang-senang, kesehatan menjadi hal yang terabaikan. Padahal, tubuh tetap membutuhkan perhatian agar tetap fit selama menikmati waktu liburan. Yuk, simak tips sederhana berikut agar tetap sehat dan bugar saat liburan! 1. Jaga Pola Makan yang Seimbang Read more…
DINKESMERANGIN.ORG – Dalam upaya meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan, pemerintah bersama sejumlah instansi kesehatan menggelar program cek kesehatan gratis di berbagai daerah. Program ini bertujuan untuk mendorong deteksi dini penyakit, terutama penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi, yang kerap tidak menunjukkan gejala awal namun berpotensi fatal Read more…
dinkesmerangin.org — Musim hujan seringkali bikin tubuh jadi rentan terkena penyakit, terutama flu, batuk, pilek, hingga demam. Nah, supaya tetap sehat dan fit, penting banget nih buat kamu menjaga daya tahan tubuh alias imunitas. Tenang, kamu nggak perlu ribet! Berikut beberapa tips simpel yang bisa kamu coba supaya tetap sehat Read more…
dinkesmerangin.org – Tidur siang sering kali diabaikan dalam rutinitas harian kita, meskipun banyak penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan ini dapat memberikan manfaat penting bagi kesehatan, termasuk kesehatan jantung. Artikel ini akan mengupas lebih dalam tentang bagaimana tidur siang dapat mempengaruhi kesehatan jantung, disertai fakta ilmiah yang mendukung klaim tersebut. Pertama-tama, mari Read more…
dinkesmerangin.org – Setelah momen Idul Adha yang padat dan melelahkan, banyak orang sering mengalami sakit kepala karena kelelahan fisik, kurang tidur, atau stres ringan. Daripada langsung mengandalkan obat, kamu bisa mencoba tiga teknik relaksasi cepat yang membantu meredakan sakit kepala secara alami dan efektif. 1. Latihan Pernapasan Dalam Tarik napas Read more…
dinkesmerangin.org – Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menekankan pentingnya masyarakat melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Ia mengingatkan bahwa langkah sederhana ini bisa melindungi diri dari risiko penyakit mematikan seperti stroke dan jantung. Pemeriksaan tekanan darah tidak memerlukan biaya mahal dan bisa dilakukan di fasilitas kesehatan terdekat atau secara mandiri Read more…
Dinkesmerangin.org – Antioksidan adalah senyawa penting yang membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel, mempercepat penuaan dini, dan memicu berbagai masalah kesehatan kulit. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan secara rutin merupakan salah satu cara alami menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan awet muda. 1. Blueberry: Si Read more…