dinkesmerangin.org – Setelah momen Idul Adha yang padat dan melelahkan, banyak orang sering mengalami sakit kepala karena kelelahan fisik, kurang tidur, atau stres ringan. Daripada langsung mengandalkan obat, kamu bisa mencoba tiga teknik relaksasi cepat yang membantu meredakan sakit kepala secara alami dan efektif. 1. Latihan Pernapasan Dalam Tarik napas Read more…
dinkesmerangin.org – Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menekankan pentingnya masyarakat melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Ia mengingatkan bahwa langkah sederhana ini bisa melindungi diri dari risiko penyakit mematikan seperti stroke dan jantung. Pemeriksaan tekanan darah tidak memerlukan biaya mahal dan bisa dilakukan di fasilitas kesehatan terdekat atau secara mandiri Read more…
Dinkesmerangin.org – Antioksidan adalah senyawa penting yang membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel, mempercepat penuaan dini, dan memicu berbagai masalah kesehatan kulit. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan secara rutin merupakan salah satu cara alami menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan awet muda. 1. Blueberry: Si Read more…
DINKESMERANGIN.ORG – Kesehatan kuku sering kali terabaikan dalam rutinitas perawatan tubuh sehari-hari, padahal kuku yang sehat tidak hanya menunjang penampilan tetapi juga mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kuku tangan dan kaki yang bersih, kuat, dan tidak mudah patah merupakan indikator bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup serta dirawat dengan baik. Read more…
dinkesmerangin.org — Hidup di kota besar memang menawarkan banyak hal menarik: peluang kerja yang beragam, fasilitas kesehatan yang lengkap, serta akses ke hiburan yang lebih variatif. Namun, ada satu hal yang sering kita abaikan—polusi udara. Udara kotor ini bukan hanya bikin batuk atau sesak napas saja. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa Read more…
dinkesmerangin.org – Setelah beberapa bulan mengalami penurunan kasus, Indonesia kembali mendeteksi tujuh kasus baru COVID-19. Situasi ini mendorong pemerintah dan para ahli kesehatan untuk mengingatkan masyarakat agar tetap waspada dan tidak lengah dalam menghadapi potensi gelombang baru infeksi. Pemerintah mengumumkan penemuan tujuh kasus baru COVID-19 di beberapa wilayah. Kasus ini Read more…
dinkesmerangin.org – Menjaga kebersihan merupakan langkah sederhana yang memberikan dampak besar bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Setiap orang dapat memulainya dari hal kecil, seperti mencuci tangan sebelum makan, membersihkan kamar tidur, atau merapikan meja kerja. Tindakan ini mungkin terlihat sepele, tetapi efeknya sangat signifikan dalam mencegah penyakit dan meningkatkan kualitas Read more…
dinkesmerangin.org – Ablasi retina adalah suatu kondisi medis yang kritis dimana retina terpisah dari lapisan pendukungnya di bagian belakang bola mata. Penanganan segera diperlukan untuk kondisi ini karena jika dibiarkan, bisa mengakibatkan kehilangan penglihatan secara permanen. Retina sendiri adalah membran tipis yang sensitif terhadap cahaya, terletak di bagian belakang mata Read more…
dinkesmerangin.org – Leukemia merupakan jenis kanker yang berkaitan dengan darah dan diakibatkan oleh penambahan jumlah sel darah putih di dalam tubuh. Sel darah putih, yang juga dikenal sebagai leukosit, memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi. Pada kondisi leukemia, sumsum tulang—substansi lembut yang terletak dalam Read more…
dinkesmerangin.org – Hepatitis adalah istilah medis yang menggambarkan inflamasi pada hati, organ vital yang memainkan peran kunci dalam banyak fungsi tubuh, termasuk metabolisme, detoksifikasi, dan sistem imun. Penyakit ini bisa bersifat akut atau kronis dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi virus, konsumsi alkohol yang berlebihan, dan paparan terhadap Read more…