Ini 3 Ciri Hubungan Tidak Lagi Membahagiakan, Kata Psikolog dinkesmerangin.org – 3 Ciri Hubungan Tidak Lagi Membahagiakan. Hubungan romantis seharusnya menjadi tempat kita merasa nyaman, dicintai, dan dihargai. Namun, dalam realitasnya, tidak semua hubungan berjalan seperti itu. Banyak orang bertahan dalam relasi yang sebenarnya sudah tidak lagi membahagiakan—entah karena takut Read more…
dinkesmerangin.org – Banyak orang mengira kesehatan pembuluh darah hanya penting buat orang lanjut usia. Padahal, sejak muda pun kita udah bisa mulai menjaga kesehatannya. Pembuluh darah yang sehat akan bantu jantung bekerja lebih ringan dan mengalirkan oksigen secara maksimal ke seluruh tubuh. Kalau dibiarkan rusak, pembuluh darah bisa menyebabkan berbagai Read more…
DINKESMERANGIN.ORG – Fenomena burnout atau kelelahan emosional, mental, dan fisik akibat stres kerja berkepanjangan kini semakin banyak dialami oleh generasi milenial. Generasi yang lahir antara tahun 1981 hingga 1996 ini dikenal adaptif terhadap teknologi dan memiliki ambisi tinggi dalam berkarier. Namun, tekanan lingkungan kerja modern, ekspektasi sosial, dan gaya hidup Read more…
DINKESMERANGIN.ORG – Jujur aja, dulu saya pikir diabetes cuma menyerang orang yang sudah lanjut usia atau yang memang gaya hidupnya jauh dari kata sehat. Tapi ternyata, nggak sesederhana itu. Banyak orang yang kelihatannya sehat-sehat saja, aktif, bahkan rutin olahraga—ternyata diam-diam menyimpan gejala awal diabetes. Yang bikin serem, gejala awalnya sering Read more…
dinkesmerangin.org – Meditasi tidak harus kamu lakukan dengan duduk diam di tempat sunyi. Kamu bisa menciptakan ketenangan dengan cara yang lebih dinamis, yaitu meditasi sambil berjalan kaki. Teknik ini mengajak tubuh dan pikiran bergerak selaras, sambil tetap fokus pada momen saat ini. Hasilnya, kamu bisa merasakan ketenangan sekaligus menjaga kebugaran Read more…
dinkesmerangin.org – Diet itu sering kali dianggap hal yang susah, penuh aturan, dan penuh pantangan. Padahal, diet nggak harus membuat hidupmu jadi lebih sulit. Asalkan tahu caranya, kamu tetap bisa makan enak dan sehat tanpa harus menahan lapar terus-menerus. Banyak orang yang merasa frustrasi karena nggak tahu langkah awal diet Read more…
dinkesmerangin.org – Mulai bulan Juli ini, Kementerian Kesehatan memulai pelaksanaan program Cek Kesehatan Gratis (CKG) untuk pelajar di seluruh Indonesia. Pemerintah menargetkan seluruh siswa dari tingkat SD, SMP, hingga SMA agar mereka mendapatkan pemeriksaan kesehatan yang komprehensif. Selain itu, pemerintah juga mengarahkan pelaksanaan program ini secara serentak di berbagai daerah Read more…
DINKESMERANGIN.ORG – Air adalah komponen vital bagi kehidupan. Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, dan hampir semua proses biologis di dalam tubuh bergantung padanya. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah: sebenarnya, berapa liter air yang dibutuhkan tubuh kita setiap hari? Rekomendasi Umum: 2 Liter Sehari? Kita sering mendengar anjuran Read more…
dinkesmerangin.org – Akhir-akhir ini, dunia kesehatan kembali dihebohkan dengan meningkatnya kasus Hantavirus di beberapa wilayah. Walau belum sebanyak kasus Covid-19 dulu, tapi penyebarannya cukup bikin was-was. Pemerintah daerah dan Dinas Kesehatan pun mulai bergerak cepat, salah satunya dengan mengimbau masyarakat agar lebih waspada terhadap gejala dan cara penularan penyakit ini. Read more…
dinkesmerangin.org – Kunyit putih, atau yang dikenal secara ilmiah sebagai Curcuma zedoaria, merupakan sejenis umbi yang banyak digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional di berbagai negara Asia. Selain memiliki rasa yang khas, kunyit putih juga dikenal karena kandungan senyawa aktifnya yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Artikel ini akan membahas manfaat Read more…