dinkesmerangin.org – Tubuh Kamu akan menunjukkan gejala jika tidak dalam kondisi sehat. Masalahnya adalah gejala-gejala ini sering kali luput dari perhatian. Padahal, Kamu perlu memiliki kepekaan lebih untuk mewaspadai kondisi kesehatan tubuh Kamu. Yuk, lebih perhatikan diri Kamu dengan lebih waspada terhadap gejala-gejala dasar penyakit pada tubuh Kamu seperti berikut ini.
1. Jerawat
Jerawat
Meski tidak penting, jerawat juga bisa menandakan tubuh sedang tidak sehat. Banyak orang, terutama wanita, mungkin percaya bahwa jerawat adalah gejala perubahan hormonal. Tampaknya ada sejumlah lokasi jerawat yang menunjukkan buruknya kesehatan.
Misalnya, jika Kamu mempunyai jerawat di dahi, ini menandakan bahwa Kamu menjalani gaya hidup yang tidak sehat. Jerawat di bawah dagu dikaitkan dengan masalah pencernaan. Untuk mengetahui status kesehatan Kamu, mulailah mengamati di mana letak jerawat.
2. Mendengkur
Ilustrasi Orang Mendengkur
Mendengkur merupakan tanda bahwa tubuh Kamu sedang tidak sehat. Penelitian medis menunjukkan bahwa kondisi hanya tidur ini sering dikaitkan dengan obesitas. GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) dan penyakit jantung, serta stroke, semuanya bisa menjadi gejala mendengkur. Jadi, jika Kamu masih mendengkur saat sedang tidur, ada baiknya Kamu berkonsultasi dengan dokter mengenai kesehatan Kamu.
3. Memiliki Warna Kuku yang Aneh
Ilustrasi Warna Kuku Tidak Sehat
Kuku seseorang biasanya berwarna putih bening. Ini mungkin pertanda ada yang tidak beres dengan tubuh Kamu jika warna kuku Kamu aneh, seperti kuning atau hitam. seperti halnya pada perokok. Siklus tubuh yang tidak teratur sehingga mengakibatkan penumpukan cairan dalam tubuh ditKamui dengan warna kuku yang kuning. Kamu sadar bahwa tubuh akan mengalami gangguan nutrisi jika dibiarkan terus menerus.
4. Sering Merasa Lelah.
Ilustrasi Orang Lelah
Seseorang yang terlalu banyak melakukan aktivitas tentu akan mengalami kelelahan. Meskipun Kamu mungkin tidak melakukan banyak aktivitas fisik, jika Kamu sering mengalami kelelahan, hal ini mungkin mengindikasikan adanya masalah pada kesehatan Kamu.
Hal ini biasanya terkait dengan penyakit kronis atau kekurangan zat besi. Faktor lain yang bisa membuat tubuh cepat lelah antara lain dehidrasi dan terlalu banyak mengonsumsi gula.
5. Mata Tidak Berwarna Putih
Iluastrasi Mata Orang Tidak Sehat
Tubuh Kamu tidak sehat jika mata Kamu tidak putih, yang bisa Kamu yakini. Biasanya, dokter menyalahkan masalah pankreas atau hati sebagai penyebab hal ini. Kamu mungkin menderita hepatitis atau kelelahan. Saat mata bekerja terlalu keras, pembuluh darah akan pecah. Penyakit seperti ini memerlukan perhatian medis segera.
6. Bibir Pecah-pecah
Bibir Pecah-pecah
Berhentilah menyalahkan cuaca jika sering terjadi seperti ini. karena kekurangan vitamin B12 ditandai dengan bibir kering dan pecah-pecah. Anemia dan kelemahan dapat disebabkan oleh kekurangan B12. konsumsi daging, unggas, telur, dan susu, serta penggunaan suplemen vitamin B12 jika diperlukan.
7. Urine Kuning
Ilustrasi Urine Kuning
Perhatikan warna urin Kamu untuk mengetahui petunjuk tentang keadaan tubuh Kamu. Apa hubungannya? Jika Kamu cukup terhidrasi dan minum cukup air, urin yang sehat tidak akan berwarna kuning. Oleh karena itu, konsumsilah delapan gelas atau lebih air setiap hari. Kamu mungkin perlu memeriksakan ginjal Kamu jika warna kuningnya tetap tidak berubah.
